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安眠するためのお勧めのナイトランプを紹介します。
こんにちは！
今回は安眠するためにおすすめなナイトランプを紹介します。
安眠をするためには就寝前に強い光を浴びないほうが良いとされています。
より強い光を浴びることで脳が覚醒状態になってしまうからです。
また、就寝時に1番良い環境は、間接照明により少し明るくしている環境だと言われています。
真っ暗な環境だと脳が過敏になり、却って安眠出来ないようです。
そこで、温かみのある落ち着いた光で照らしてくれる間接照明を使用することで改善しましょう。
おすすめの商品を3点紹介します。ぜひ最後まで読んでいってください。
大河商事 wasser41
シンプルなデザインのボール型間接照明です。
ウッディなテイストで様々な空間に溶け込むことが出来ます。
目に優しい暖色の光が包み込んでくれます。
タッチボタンで3段階で明るさを調節することができ、1番落ち着ける空間を作ることが出来ます。
匠 ルナプライマル タッチタイプ
月の形をした間接照明です。
NASAの衛星図を99.9％利用して月面をリアルに再現しています。
本物の月明かりのような温かみのあるライトに照らされて非常に心が落ち着きます。
数種類ある匠の製品の中の、タッチタイプというタイプの間接照明です。
ライトの充電口をタッチした時の振動で電源の入切や色の切替をすることができます。
さらなる調節は、付属のリモコンを操作することで自分好みに設定することが可能です。
無印良品 LED持ち運びできる明かり
持ち手がハンガー状になっている持ち運び可能な間接照明です。
ハンガーのようにかけること、ベッド脇に置くことが出来ます。
日常使いができますし、国試本番で宿泊したホテルでも普段通りの証明の下就寝することが出来ます。
普段はアダプターで給電しておきますが、停電時などの際に給電が途絶えると自動で点灯します。
LEDと聞いて想像するようなぎらついた光ではなく、落ち着いた温かみのある照明で落ち着きます。
まとめ
今回は安眠を促すためのおすすめナイトランプを紹介しました。
皆さんには気になる商品はありましたか？
気になる商品があればぜひ試してみてください。
安眠することでその日の疲れをしっかりとりましょう。
安眠して心身ともに回復することが、翌日以降元気に生活するためには不可欠です。
国試対策中も、毎日安眠を心掛けて万全で臨めると良いですよね。
では、今回はここまでです。皆さんお疲れさまでした。
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